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鼓勵孩子動起來！ 樂動 5 招解憂鬱
【健康醫療網／記者黃思齊報導】科技進步快速，智慧型手機的普及讓許多孩童沈迷數位娛樂，而失去戶外運動習慣。為了吸引學生培養運動樂趣，教育部體育署與董氏基金會合作，提出創新校園規律運動方案—「樂動 150・樂此不疲」校園運動紓壓宣導計畫，並拍攝「樂動紓壓 5 招」宣傳影片，教導學生在簡短 3 分鐘間，提升心率並伸展全身。
推行校園規律運動方案 有效改善憂鬱
董氏基金會董事邱弘毅指出，研究顯示若青少年時期缺乏體能活動，心理健康狀態的影響會延續到成人時期。因此，董氏基金會從 2010 年起，積極推廣各式運動紓壓方案，並發現從事規律運動確實有助於改善憂鬱情緒。教育部體育署副署長王水文進一步說明，體育署積極推廣「校園規律運動方案」，提倡學生除了體育課時間之外，達到每周運動 150 分鐘，達成率在今年提升至89 %，成果令人欣慰。
有鑑於效果卓越，體育署更加積極推廣，推出全新規律運動方案，號召全台高中職以下學校參與，希望透過更簡單、更趣味的運動方式，達到校園運動推展效果，讓兒童青少年養成運動紓壓的習慣。
促進零碎時間運用 趣味動作孩童愛
今年度紓壓宣導計畫由屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興率領團隊設計，利用好記的「樂動紓壓 5 招」，讓孩子漸進性活動再進入緩和運動，不到三分鐘的時間就能有效達到效果。參與計畫的臺北市立永春國小校長黃淑茹認為，趣味運動方案大大提升學童參與比例，下課時間便可以看到孩子們自主運動，運動頻率增加、上課專注力也明顯提升，有效改善孩子學習狀況。
藉由趣味的運動計畫，徐錦興提醒同學，別再以「沒時間」作為不運動的藉口，利用零碎時間練一練「紓壓 5 招」，不論晴天、雨天都可以輕鬆動，逐漸養成運動習慣，有助於情緒穩定，同時提升抗壓性。
高爾夫》鈴木愛名列世界二十強，陳思涵、李欣香港賺積分
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 照片╱TLPGA提供╱鍾豐榮攝影】美國LPGA上週休兵，不過世界排名繼續向前滾動。四度登上球后寶座的韓國選手朴仁妃（Inbee Park），邁入第九十六週的統治期，目前平均積分為7.35，保有領先中國女將馮珊珊0.23分的距離，而分居三、四名的美國選手Lexi Thompson（蕾克希•湯普森）和另一位韓國人朴城炫（Sung Hyun Park），最多只差1.05分，所以這波球后爭霸戰，鹿死誰手還不知道。
相較於美國LPGA行程表常常輪空，太平洋另一端的日巡賽則是週週有比賽，上週安排了一億兩千萬日圓的Hoken No Madoguchi Ladies（福岡女子賽），結果賽前剛過二十四歲生日的鈴木愛（Ai Suzuki），連續兩年在Fukuoka Century Golf Club（福岡世紀高爾夫俱樂部）高舉冠軍盃。
來自德島縣的鈴木愛，去年贏得兩勝就登上獎金后，今年的氣勢更旺，前八次出賽累積了三勝的戰果，另有兩個第二和兩個第三，球季才進至五月中旬，就已經進帳去年一半水準的71,315,000日圓，一舉將領先優勢擴大至近兩千四百萬日圓。
在世界排名方面，鈴木愛再添得19.50分，創下個人新高的二十名。韓國選手安宣柱（Sun-Ju Ahn）和另一位日本人菊地絵理香（Erika Kikuchi）並列第二，各得9.75分，目前分居四十七和七十四。
同期間在韓國龍仁市進行的NH Investment & Securities Ladies Championship（農協女子錦標賽），韓國選手印走娟（In Ju Yeon）在延長賽力克金素利（Kim So Yi），贏得生涯首座韓巡賽冠軍，世界排名勁揚一百二十六席，暫居一百零八，而金素利排名一百四十。
女子台巡賽則認證了盈豐香港女子公開賽，可惜台灣選手陳思涵最後在延長賽不敵泰國女將Saranporn Langkulgasettrin（薩萊朋•雷蔻葛莎荃）。陳思涵的第二名進帳1.80分，世界排名四百零一，而封后的雷蔻葛莎荃落袋三分，排名從一百七十七變成一百五十九。至於領先進決賽的李欣，一桿之差被摒除在延長賽大門，單獨第三獲得1.20分，排名六百三十一。
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