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首座華人牌樓 布碌崙區長贈200萬建設資金
紐約市首座華人牌樓將在布碌崙興建，中美紐約布魯克林牌樓協會近日在布碌崙(布魯克林)舉辦牌樓籌募晚會，表示華人牌樓正緊密推動中，且這座招牌意義重大，希望各界踴躍資助；布碌崙區長亞當斯(Eric Adams)當天帶來200萬元支票給市交通局(DOT)，作為牌樓的建設資金。
牌樓募款活動於6日晚間7時在8大道翠園酒家進行，250名嘉賓參加，多位民選官員均派代表出席；亞當斯現場帶來200萬元和1萬元的支票，分別送給市交通局和協會，為籌建牌樓提供資金；他表示，感謝牌樓協會會長鄭祺蓉的努力，「多年來中美兩邊奔波，終於促成牌樓的建設」。
亞當斯顧問杜威默(Ama Dwimoh)曾到北京的牌樓工廠視察，她表示，牌樓在中國製成之後將運來紐約完成最後組建，「這座牌樓對華社和美國都意義重大，展示國際間的友好關係，更是中美友誼的象徵」。
鄭祺蓉表示，協會目標籌募150萬元資金，作為將來支付保險、工程和設計等管理費用，預計明年2月會對外開放工程招標，爭取在上半年開啟動土儀式。
負責設計項目的華裔建築師陳洵民表示，該座建在8大道60街和61街之間的牌樓，將被拆成多個部分分別施工，完成後再架在柱體之上組裝合併；盡可能在施工期間不封街，並在晚間完成牌樓吊裝，不影響8大道民眾的生活。
象腿肥臀甩不掉？日專家：坐姿大魔王是…
【早安健康／張承宇編譯】明明飲食習慣沒有改變，卻常常被親朋好友揶揄小腹越來越明顯、大腿越來越粗嗎？小心！下半身肥胖不只影響身材，背後更可能隱藏許多與代謝相關的健康問題！
除了凸小腹、象腿、肥臀等問題，我們也經常忽略下半身肥胖帶來的健康風險：下半身肥胖會影響人體代謝，也代表內臟脂肪多，容易導致代謝異常及增加罹患心臟病、腦中風、高血壓、糖尿病的風險。根據衛福部調查，腹部肥胖者（腰圍男性≧90公分；女性≧80公分）導致心臟病之風險較一般人高1.37倍！
這些讓下半身變胖的事情不要做
日本瘦下半身專家飯澤芳明警告，有些我們容易忽略的日常NG習慣，都可能會造成下半身肥胖：
1. 坐椅子的時候翹腳
坐椅子翹腳會讓骨盆歪斜，骨盆歪斜會導致腿部肥胖，提醒您，坐姿應正確，讓兩腳的重量平均分散在椅子上，避免骨盆歪斜。
2. 坐椅子不靠腰
坐椅子不靠腰乍看之下很優雅，但是長期下來會造成背部肌肉緊張，過度用力挺直腰背會增加腰部的負擔，使背部肌肉僵硬，導致身體的重心下移，進而使大腿變粗。請務必靠腰，讓背肌得到伸展，緩解背肌緊張。
但是還是要提醒您：不管坐姿再正確，長時間同樣姿勢會讓肌肉變得僵硬，1小時要離席一次，進行伸展等活動，對身體比較好。
3. 淑女坐
淑女坐會讓左右兩邊肌肉不平均，如果養成這樣坐的習慣，久了肌肉會固定，造成腿部肥胖或是不對稱的問題，建議您坐下時務必要注意左右對稱。
還有兩個習慣也容易下盤腫！下一頁教您瘦
4. 習慣將重心放在單腳上面
我們等公車、等紅綠燈的時候，有時候會無意識的將體重放在單隻腳上面，形成「三七步」，恐怕會讓腿部受力壓迫造成血液循環不暢，使下半身的浮腫加重。這是造成外側大腿肥大的原因。
5. 穿高跟鞋
高跟鞋會讓重心被放在腳尖，使腰椎過度前彎、前側大腿肌肉緊繃，若是經常如此，久了會使大腿變粗，應該盡量避免。
瘦下半身運動這樣做
- 躺在地面上，雙腳與肩同寬，腳掌貼地。
- 花費2秒的時間慢慢地將臀部往上抬。
- 再花2秒的時間慢慢恢復到第一個動作
這套動作做20次是一個循環，依照自己的身體狀況，大約做2～3個循環。
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