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跑者的天堂 馬拉松運動博覽會開幕
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】
馬拉松跑者聖殿 全民瘋跑步
馬拉松跑者一年一度的嘉年華聖殿再次席捲慢跑界，「2018馬拉松運動博覽會」將於12月6至8日在台北世貿三館舉行。「馬拉松運動博覽會」是台灣唯一以馬拉松運動為主題的博覽會，擁有最多的國內外參展廠商與國際接軌，除推廣跑步運動外，更以傳遞正確的各種運動前後的保健觀念為使命。2017馬拉松運動博覽會在花博爭艷館熱鬧舉辦，吸引超過30,000運動愛好者熱情參與，今年規模預期更勝以往。
廠商參展規模更大
第三屆的馬拉松運動博覽會，在台北市政府的大力支持下，規模更大了。參展單位及攤位數都有顯著成長，尤其是攤位數較去年多了30% 以上，達到200多個攤位，顯示各國內外廠商們都肯定馬拉松運動博覽會的效益。
運動健康認知提升 力邀各國推廣運動觀光
由於民眾普遍認知運動對健康的重要性,各國對運動觀光的推廣也越來越重視，因此今年交通部觀光局、日本觀光局和馬里亞納觀光局首度設攤參展，介紹當地的運動賽事及觀光。另外美國知名跑鞋品牌Brooks、日本第一運動護具品牌Zamst、知名品牌代理商如星裕等也第一次來共襄盛舉。
傳達運動保健觀念 專家開講熟女跑者健康管理
馬拉松博覽會的使命除了推廣跑步運動外，另一重要任務是傳遞正確的各種運動前後的有關保健觀念。為此每屆舉辦不同講座，邀請相關專家及醫護人員主講。今年的議題著重於中年女性跑者及更年期婦女的健康管理，希望婆婆媽媽永保青春健康。
知名跑者分享跑步秘笈
今年大會舞台區依然精彩，除參展商提供的活動及健康相關講座外，主辦單位特別安排「海外馬拉松分享會」，邀請完成海外馬拉松的台灣跑者親臨現場，分享最具特色的海外賽事及他們的參賽心得與歷程。
除了博覽會的亮點活動之一「集章趣」，「完賽祈福牆」也會展現驚豔設計，民眾別忘記為您或參賽者寫下祝福語。
【馬拉松運動博覽會展覽資訊】
時間：12/06(四)~12/07(五)12:00-20:00；12/08(六)10:00-18:00
地點：世貿三館(台北市信義區松壽路6號)
入場方式：
2018台北馬拉松參賽選手持回執單或「號碼布」可免費參觀；
一般民眾於「馬拉松運動博覽會」粉絲專頁按讚即可免費入場。
台灣慣老闆操壞人？ 衛福部調查：6成員工1個月內曾「身體不適」
▲國健署呼籲，公司推動職場健康促進可降低員工離職率、病假率及工作意外。（照/國健署提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
美國務院日前發表《各國人權報告》認證了台灣勞基法對慣老闆們根本沒嚇阻作用，無獨有偶，國健署今公布國內最新工作人口健康現況調查結果，就有超過6成以上的上班族大喊：最近一個月有身體不適情形！以骨骼肌肉痠痛、眼睛乾澀和疲勞高居上班族三大病，國健署不諱言疲勞多因高工時及高工作壓力。
國健署年年進行工作人口健康現況調查，最新一份「106年工作人口健康促進現況電訪調查」發現，高達60.8%的工作者表示最近一個月有身體不適情形。
國健署社區健康組組長林莉茹表示，調查中顯示，台灣上班族前三大不適症狀分別為：骨骼肌肉痠痛（35.2%）、眼睛乾澀（33.7%）以及疲勞或精神不振（28.3%），分析多因久坐、姿勢不正、上班緊盯電腦、通勤滑手機等，甚至工廠作業員、體力勞動者重覆性動作有關。
尤其，日前國道才發生值勤員警遭連上22天班「過勞」司機撞死的慘劇，國健署調查又揭露近3成上班族大喊疲勞或精神不振，難免令人想問台灣員工真被慣老闆們操壞了嗎？
林莉茹說，上班族的疲勞或精神不振，的確可能與高工時、工作壓力脫不了關係，尤其上班族多屬工作、家庭兩頭燒的夾心族群，若未能適度放鬆之下，自然容易備感疲勞不堪。
國健署調查同時也指出，國內職場員工超過8成每日食用蔬果量未達國健署3蔬2果的建議量、半數以上未達世界衛生組織建議的成年人每周應至少有150分鐘的中等強度身體活動量，同時有近4成體重超標：2成4過重與1成4肥胖。
正因為大多數的上班族一天至少有3分之1時間在職場，國健署正積極推動健康職場。林莉茹建議，老闆尤其應該帶頭做，在職場加入健康元素，像是固定給健康操時間、會議時訂購蔬果取代糕點、供應白開水或無糖茶飲取代含糖飲料，甚至重視辦公室空間的溫度、溼度、光線，避免二手菸及噪音等。
照片來源：國健署提供
【匯流筆陣】
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