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 預防鼻過敏 簡單7件事可搞定


鼻過敏好發於秋冬季節變換、溫差變化時,使得鼻黏膜加溫效應來不及反應,為了避免吸入不舒服的冷空氣,鼻黏膜只好腫大,增加和冷空氣接觸的面積來加溫,反而造成鼻塞。 對鼻過敏症狀輕微且久久才發作一次的人,可先做一些簡單的方法來預防:

1.儘量降低鼻腔內外的溫差:如夏季大熱天進出冷氣房,或天冷的早晨離開溫暖被窩前,可把雙手搓熱敷在口鼻上,或用溫熱毛巾摀住口鼻,或戴口罩,讓呼吸道慢慢適應溫度的變化,不要一下子曝露在冷空氣中。

2.隨身帶口罩,騎乘機車或可能吸入不舒服的冷空氣時,戴上口罩或用圍巾掩口鼻。

3.管控家中冷氣機的使用,尤其過敏兒最好避免對著出風口吹冷氣。使用冷氣需常清洗及更換濾網,冷氣出風口要常擦拭,房間內要減少擺設及經常打掃,以免冷氣一吹,將屋內過敏原揚起。

4.多喝熱水,因為口腔的熱度會提升鼻腔的溫度,減少鼻黏膜腫大的機會。

5.鼻塞難以入睡的時候,可以把枕頭墊高一點。現在市面上也有販賣一種鼻塞貼布,貼在鼻上可以將鼻腔撐開,幫助空氣流通。

6.多多運動,多曬太陽,增加抵抗力,也比較容易改善過敏體質。

7.避免養寵物及鋪設地毯,減少塵蟎累積的機會。 移除地毯、布窗簾、勤更換床單等,減少室內塵蟎量對症狀的控制很重要。

對毛孩子過敏的人就不要養動物。尤其貓的過敏原比狗還嚴重,除了皮毛外,貓的唾液與尿液也是重要的過敏原。國外研究發現,把貓咪送給別人養,過敏原還可停留在室內大約半年之久。

延伸閱讀:

中醫師:最可能引起過敏的食物是「它」 烤炸後更嚴重

過敏科醫師如何養他的過敏小孩?

偏頭痛與「重口味」飲食有關! 中醫建議這樣吃

※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。







 超狂司機不怕淹 公車當兩棲登陸艇開


生活中心/綜合報導

北台灣今(2)日遭暴雨洗禮,許多地區傳出淹水災情,馬路上汪洋一片。有網友就分享朋友搭乘國光客運影片,只見司機無視前方湧起的污泥大浪,奮勇往前直直前進,把公車當「兩棲登陸艇」開,讓網友直呼「太狂啦!」

網友在臉書社團「爆料公社」分享影片,表示朋友搭車時遇到超狂司機,即使路面積水不斷變成「浪花」撲向公車擋風玻璃,甚至遮蔽9成視野,司機依然老神在在,以駕輕就熟的開車技術,帶領乘客勇往直前,行駛在黃污泥水中。

其他乘客一度擔心地問「攏看嘸路…前面都是水,看得到路嗎?」司機仍淡定回應「有看到一點點」,無畏風雨排除萬難,繼續帶領乘客前往目的地。這段短短20秒的影片,po出才1小時立刻累積破2萬人按讚。

網友紛紛留言表示,「這是國光號金山往大武崙吧?很猛的司機」、「這根本是兩棲登陸艇」、「這是潛水艇嗎」、「水密做得不錯,裡面沒進水!」也有網友笑說「司機肯定是蛙人出身」、「公車司機有船長夢」、「我要成為海賊王(?)」。

▲污濁浪花就快淹沒了司機視線。(圖/翻攝自爆料公社)

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