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2月 09, 2019

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商品訊息簡述:

躺著搖搖膝蓋矯正骨盆，髖關節回正、腰痛膝痛都改善

【早安健康／張承宇報導】走路總覺得某一側怪怪卡卡，無法順暢步行？或是腰痛、膝痛卻總是找不出原因？日本醫師指出，髖關節和骨盆如果出現歪斜、不正，就可能會影響到身體平衡，還可能牽連到周遭部位、引起疼痛。想改善腰痛膝痛，只要躺著簡單搖搖膝蓋，就可能讓歪斜的髖關節、骨盆、脊椎回正！

髖關節歪斜恐影響脊椎，造成腰痛、膝痛等問題

日本今井醫院醫師城戶淳美表示，保持正確的姿勢是健康的必要條件，例如髖關節若是有左右長度差異，就可能讓全身的平衡出現問題；骨盆若是歪斜，也可能造成腰痛、膝痛、生理痛、便祕下痢。不僅如此，骨盆歪斜還會影響到脊椎，甚至透過脊椎影響到頭蓋骨，在這些部位中可能出現神經受到壓迫，造成肢體麻痺。

而全身的肌力、平衡若是不良，就可能造成身體各處出現僵硬疼痛，甚至因此影響到耳朵、眼睛等器官，造成耳鳴、重聽、暈眩、眼睛疲勞等症狀，還可能引發高血壓、糖尿病等生活習慣病。

日本Body Care學院院長、物理治療專家谷口光利也表示，髖關節是人體最大的關節，具備聯繫上半身、下半身的重責大任。而在他多年的臨床經驗中，身體不好的人大多有髖關節問題，例如肩膀僵硬、駝背、手腳冰冷、水腫、等，都和髖關節健康息息相關，若是不加以改善，還可能讓身體其他部位被迫採取歪斜、怪異的姿勢來遷就髖關節，造成其他部位的疼痛。

城戶淳美建議透過簡單的搖膝蓋動作，能幫助修正姿勢、讓髖關節恢復正確位置，髖關節回正也同時具備矯正脊椎、骨盆的效果，每天簡單的練習，就有助身體恢復平衡，改善身體歪斜造成的腰痛等問題。

這樣做簡單動動膝蓋，幫助髖關節回到應有位置

仰躺，立起膝蓋，雙膝蓋併攏，抬高小腿。
將腳向胸部靠攏，雙手握住膝蓋。
維持這個狀態，讓膝蓋前後輕搖20～30次，建議早晚各做一次。

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陳師孟查扁案司法院長提異議

【台灣醒報記者鄭羿菲台北報導】針對監察委員陳師孟表明要「徹查辦綠不辦藍的法官、檢察官」，司法院長許宗力12日在記者會上表示，「監察權不能侵犯法官的審判獨立精神，若彈劾判決法官，恐有秋後算賬之嫌，」未來將透過「職務法庭」釐清權力界限。法務部長邱太三受訪時也嘆道，「不服司法判決可上訴二、三審，還有再審、非常上訴可救濟，若經歷這些程序都還不信司法，難道要捨棄司法制度嗎？」

政治顏色鮮明的陳師孟從被補提名為監察委員就紛爭不斷，而他也不避諱地數次強調：「要查扁案程序不正義和迫害等問題，及追查用司法追殺綠營、縱放藍營的法官。」並且獲得民進黨團72票的護航，通過監委補提名案。雖然他辯稱，要以監察院的高度將扁案中的疑慮對社會說明清楚，但仍引起法官協會、檢察官協會和律師公會等3大法界團體不滿，陸續發表聲明抗議其干預司法獨立的憲政原則。

律師陳長文更在5日推動「反妨害司法公正」公投案，要求立法院制定「妨害司法公正罪」，遏止擁有政治資源的總統、立委及監委等高階公職人員，對司法人員施以脅迫、恐嚇及關說等行為，並獲得前總統馬英九的同意而擔任領銜連署人。此舉讓陳師孟不滿地建議，監察院應不再續聘陳長文為監察院諮詢委員。

儘管社會各界輿論非議陳師孟不適格監察委員，但12日仍在總統蔡英文主持的「新任行政院、司法院、考試院政務人員及監察院監察委員宣誓典禮」中，於總統府完成就職宣示。對此，許宗力首次在「司法改革首次半年進度報告」對陳師孟的查案立場表態，「監察權若涉及司法裁判內容與審判的核心，會令人感到是在秋後算帳。」

「根據憲法，監察權與司法權之間的確可能有摩擦的緊張關係，但有一點可以確定，無論監察權如何行使，都不能侵犯法官的審判獨立精神。」許宗力表示，司法院尊重監察權的行使，但監察權不能介入訴訟中的任何案件，就算是已判決確定的案件，也必須「明確指出司法審判過程中爭議的事項」，若以「事後監察」彈劾定讞判決的個別法官，很可能干擾法官的判斷與用法。

許宗力二度強調，「我尊重監委依職權行使監察權，」但未來若發生監察院彈劾法官之事，司法院將透過「職務法庭」釐清司法與監察間的界限，以保障法官審判獨立的精神不受其他機關干預。

邱太三嘆道，司法審判的過程中雖然可能存有瑕疵，但訴訟制度的設計中，只要不服判決都可以上訴到二、三審，再不服判決結果還可以提再審與非常上訴，「如果經歷這麼多階段都還無法信服於人，難道要將司法制度整個捨棄嗎？」未來若監察院要「辦過去查綠不查藍的檢察官」，只能兵來將擋，水來土掩。

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