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晨起老是擤鼻涕？中醫三九貼依時調理
（優活健康網新聞部／綜合報導）52歲的郭小姐多年鼻過敏，每日晨起鼻塞、鼻水清稀量很多，過敏症狀於天氣變冷時更容易發作，接觸貓、狗等寵物後症狀加劇。夏季三伏貼時間時曾就診中醫，搭配穴位敷貼、中藥藥液鼻腔薰蒸、中醫衛教與濃縮中藥粉治療，3個療程後每日晨起鼻水量、鼻癢及鼻塞症狀都有明顯緩解，與家中的貓狗玩耍也比較不會誘發鼻子過敏。
冬季人體陽氣弱 容易受寒、過敏
「三九貼」是傳統醫學對於慢性、虛寒性疾病的保養方法，和夏季「三伏貼」同樣屬於穴位敷貼的一種。特定節氣進行特定穴位的中藥敷貼，是中醫治療慢性呼吸系統疾病的獨特方法之一，已有悠久的歷史。
奇美醫學中心中醫部總醫師李俞生說明，冬季是整年度天氣最冷的時候，中醫學認為人體和自然環境相互呼應，冬季也是人體陰氣最盛、陽氣最弱時。此時也是鼻過敏症狀好發時節，在這段期間常感覺身體能量不足、活動力下降、血液循環不良、皮膚乾燥、毛孔緊縮等，身體處於低代謝狀態。這個時節身體最容易受寒，若平時體質虛弱，更容易過敏、氣喘、腹瀉、關節疼痛、遺尿、遺精等。
孕婦、1歲以下、嚴重心肺功能不足、皮膚易起泡不宜
三九天是依照每年「冬至」次日開始算起，第1個九天稱「一九」，第2個九天稱「二九」，第3個九天稱「三九」。「三九天灸」在三九天的時間配合使用辛散溫熱的中藥敷貼在人體背部的適當穴位，可趨除寒邪、提高身體的抗病力，進而減緩上述疾病冬日發作時帶來的困擾。
「三九貼」是夏季「三伏貼」的延續治療，如果已接受夏季「三伏天灸」的病人再輔以冬季「三九天灸」，可達到維持療效的作用；錯過三伏貼的病人也可把握三九天的時間搭配中醫治療。穴位貼敷治療方法簡便，無毒副作用，易被小兒接受。李俞生醫師提醒，但必須注意孕婦、1歲以下小孩、嚴重心肺功能不足、皮膚經短時間敷貼會大量起泡者等，不適合三九天灸治療。
而發燒和咽喉發炎等症狀必須痊癒後，方可接受治療；治療期間並不妨礙其他藥物的正常使用。三九貼後應注意，敷貼當日必須禁食生冷、油膩及辛辣等刺激性食物，以免影響治療效果。若皮膚紅腫、搔癢立刻撕下藥餅，並塗擦適當消炎藥膏。
雙薪家庭後盾 屏東小學課照班夯
中國時報【潘建志╱屏東報導】
屏東縣從104學年度起開辦國小課後照顧班，提供課後照顧到晚上6點，除了有弱勢家庭免費優惠外，一般生也能參加，讓許多工作繁忙的父母無後顧之憂。目前全縣166所國小幾乎都辦理，106下半學年度有5624人參加，占全縣國小人數1成多。
縣府教育處長王慧蘭表示，目前課後班多為學校自辦，也有些結合非營利組織，提供更多資源。課照人員都由學校老師或領有合格證照者擔任，除指導功課寫作業，也安排多元課程學習。
課照班除了提供低收入、身心障及原住民學生免費，一般生也能付費參加，低年級每月2000元、中高年級1500元，目前弱勢學生占了近6成。不少家長因工作關係無法照顧小孩，又不願送到一般的安親班，學校課照班就成了最佳選擇。
勝利國小學生家長李明潤說，學校課照班收費較低廉，內容並不輸安親班，兒子許莘迪也在課照班學習太鼓。她肯定課照班已成為雙薪家庭的後盾。
為解決課照班師資不足問題，縣府勞工處也配合開設課照服務人員訓練課程，提供社區婦女就業機會。目前也有16個民間團體和學校合作，引進更多人力。
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