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年底前趕業績拚經濟 櫃姐卯足全力竟耳鳴上身
每年到第4季，各行各業都全力趕業績拚經濟，不僅百貨業祭出周年慶優惠，緊接著感恩節買氣，一直延續到聖誕節，甚至是跨年。日前便有1名30歲的日系保養品牌櫃姐，因過於緊張，不堪壓力，竟引發嚴重耳鳴，且無法正常上班。收治這名患者的資深耳鼻喉科醫師李宏信說明，耳鳴為現代人的文明病之一，嚴重者可能間接引發焦慮，甚至憂鬱症，不得不慎。
過去，耳鳴多半被認為是中老年人的專利，主因為耳朵自然老化，內耳血管循環不良加上神經退化萎縮，但李宏信指出，像櫃姐這樣因壓力導致耳鳴，甚至精神狀態的案例，在門診中其實層出不窮。耳鳴的干擾也常帶來情緒上的煩躁及壓力，患有耳鳴的患者後期發生憂鬱症及焦慮症的機率是正常人的2倍，當情況惡化後心理因素則與耳鳴相輔相成，國外研究已證實「耳鳴會增加焦慮及憂鬱症的風險，其中焦慮也會造成耳鳴，通常只要耐心治療，症狀皆會慢慢改善」。
耳鳴的聲響，多為嗡嗡聲、嘶嘶聲或所謂的蟬鳴聲，雖聲音高低或大小聲不同，但特徵都是持續不停，若不及早治療會越來越大聲，影響生活與睡眠，令人難以承受。在治療上，目前多半以促進內耳血管暢通、促進神經細胞活化以及抑制血管過度收縮等3種藥物搭配為主。初期發病的患者，配合休息或作息調整及飲食正常，也常有自然痊癒可能，症狀較輕微者，一般在服藥半年內可獲得明顯的改善。
李宏信強調，耳鳴除了靠藥物治療外，若是由壓力、焦慮或過勞所引起，還得從調整生活型態下手，排除壓力因子、減少工作量、改善睡眠、以平常心看待來緩解緊張，才能逐漸改善耳鳴症狀。否則在壓力、耳鳴以及憂鬱交互影響下，即便使用藥物，效果也十分有限。
至於在飲食上，油炸類、高鹽分的重口味食物，如薯片、鹹酥雞、麻辣鍋等食物也應避免食用，以免膽固醇、血脂肪等在血管內沉澱阻塞，導致內耳神經組織缺血，養分不足，加重耳鳴症狀。反之，可多食用低脂肪、抗自由基、反老化、富含色胺酸的食物，安定神經，可有效幫助睡眠，緩解壓力與焦慮；而要避免食用乳酪、柑橘類如葡萄柚等富含酪胺酸的食物。
家醫科李政道醫師呼籲，耳鳴雖然可怕惱人，但若及早治療，痊癒機會仍相當高。但壓力、耳鳴、憂鬱這三者可以說是相輔相成，除了靠藥物，患者還須找到緩解自身壓力的方法，必要時可求助身心科，才能讓耳鳴獲得全面的改善。
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NBA／全場只休息2分鐘 詹皇砍32分保騎士一線生機
騎士「小皇帝」LeBron James(詹姆斯)在今(23)日對溜馬的比賽，再次展現他當今無可匹敵的統治力，整場只休息了2分鐘，拿下32分、13籃板、7助攻，並在最後時刻接管戰局，帶領球隊最終以104:100拿下勝利，將系列賽追成2-2，而這同時也是詹皇生涯第100場季後賽得分上30的比賽。
面對絕對不能輸的一場比賽，騎士在上半場發揮出色，Rodney Hood和JR Smith先在首節輪流開火，之後Jordan Clarkson又在第2節連得5分，替球隊一度領先到達16分。
不過騎士在本次的系列賽到了下半場，總是會出現進攻當機的情形，而今天也有同樣的狀況發生，溜馬趁此機會、在禁區大將Myles Turner的帶領下，第3節終了前追到只剩下2分差。
決勝節溜馬靠著Thaddeus Young的補籃逆轉取得2分領先，但James此時決定接管戰局，先是切入上籃得手，之後再助攻給射手Kyle Korver投進三分彈，隨後自己再次單打得手，幫助球隊建立起6分的領先，騎士終場也在驚滔駭浪中，於客場扳平戰局。
James這一場拿到全場最高的32分，而在關鍵時刻命中兩記外線的Korver則有18分，但明星大前鋒Kevin Love進攻狀況持續低迷，全場只拿到5分，這或許是之後騎士進攻端的一個隱憂。
而溜馬方面，系列賽表現出色的Victor Oladipo，此役命中率不佳，總計20投僅5中，拿到17分、6籃板、5助攻；反倒是禁區組合帶給對方不小的麻煩，中鋒Myles Turner三分球4投3中得到17分，而大前鋒Thaddeus Young得到12分、並搶下16籃板。
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