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香椿，亞洲第一抗氧化蔬菜
香椿有「樹上蔬菜」之稱，春天萌生的嫩芽、嫩葉顏色偏紫紅，適合拿來入菜。那股特殊的香氣，正是春天的味道，讓愛的人愛極，怕的人卻又避之唯恐不及。
香椿具有極佳的抗氧化能力，亞蔬－世界蔬菜中心（AVRDC）分析150種亞洲蔬菜的營養成分發現，香椿的抗氧化能力高居第一，是地瓜葉的3～10倍。
振興醫院營養師蕭如榆指出，香椿具保護血管、預防慢性疾病、抗發炎、抗老化等功能。
正因為超強的抗氧化力，本土的香椿近年來成為當紅炸子雞，許多相關研究陸續出爐。
●穩定血糖、血壓並抑制癌細胞
高醫生理學科教授許勝光積極鑽研香椿，發現香椿具有穩定血糖、血壓的效果，還能抑制肺癌、肝癌、直腸癌等腫瘤細胞。
高醫婦產部教授袁行修的研究也指出，香椿萃取液能抑制卵巢癌細胞生長。
●提升記憶力
靜宜大學食品營養系研究團隊發現，餵食香椿的小鼠能提升學習記憶力及精子品質。香椿的多元保健功效，已吸引生技產業投入研發相關保健食品，如香椿茶、香椿膠囊等。
●清熱解毒
香椿也屬於藥用植物，樹皮、樹幹汁液及果實都可作為中藥材。藥典記載，香椿具清熱解毒、健胃理氣、潤膚、明目、殺蟲功效。樹根、樹皮煮水飲用可止血、止瀉，但香椿屬於苦寒，不適用於體質虛寒的腹瀉病人。
香椿料理葷素皆宜，素食常以香椿代替蔥、蒜等辛香料調味，香椿拌麵、香椿炒飯、香椿蛋餅、香椿餃子......的味道，令人難忘。
可惜的是，香椿的味道較重，很難像其他葉菜類一般炒整盤來吃，因此攝取量有限，各項研究也都是使用香椿萃取液，實難只靠鮮食香椿達到前述保健效果。趁著當季盛產，均衡飲食才是正確飲食之道。
不過，曾有研究發現，香椿的亞硝酸鹽含量較高，會在體內與含胺類食物（如：干貝、鱈魚、秋刀魚等）經化學作用產生致癌物亞硝胺，令許多消費者心有疑慮。
許勝光解釋，幼葉安全無虞，但老葉可能要小心。
因為亞硝酸鹽含量與施肥、日照及採收時間有關，他曾進行毒性分析發現，香椿的幼嫩葉安全無虞，但老葉卻會增加糖尿病動物的死亡率。因此許勝光提醒，千萬別食用香椿老葉或將老葉拿來製茶。
蕭如榆則建議，料理香椿時先汆燙過水，即可去除絕大部份的亞硝酸鹽。
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NBA／勇士險勝晉級 柯瑞歸期未定
NBA衛冕軍勇士隊昨天以九十九比九十一淘汰「黑衫軍」馬刺隊，首輪只花五場比賽就朝連霸再進一步，但周末面對鵜鶘隊的西區第二輪季後賽，當家射手柯瑞能否歸隊仍是未知數。
柯瑞本季大小傷不斷，先是腳踝多次扭傷，三月底左膝韌帶又拉傷，最初評估是季後賽第二輪有機會歸隊，但昨天教頭柯爾被問到相關問題，仍未訂出確切的歸隊日期，他說：「我們會繼續觀察，他每天都會到體育館做該做的事，我們也是，希望有最好發展，但不做任何預測。」
柯瑞的「浪花兄弟」搭檔湯普森，昨天射下廿四分，他表示，當然盼柯瑞盡快回到陣容，「我希望，但也不會去期待。」
勇士雖少了當家射手，但湯普森、杜蘭特和格林仍組成勝利連線，杜蘭特昨天繳出廿五分，格林除了貢獻十七分外，另抓下個人季後賽新高十九籃板，助隊挺住讀秒階段的兩分差，送馬刺結束賽季。
馬刺在教頭波波維奇告假送亡妻最後一程的狀態下，從上半場兩位數落後，到最後嚇出衛冕軍一身冷汗，替補中鋒加索說，球隊雖落敗，但展現的精神值得驕傲，「在如此處境和比賽狀況下，我們很容易就輸一屁股，但我們沒有。」
柯爾也讚「黑衫軍」展現強烈韌性，甚至和四十歲的「阿根廷刺客」吉諾布里喊話，期待下季繼續看到他馳騁球場。
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