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喬治爆發絕殺籃網 威少寫大三元歷史
體育中心／綜合報導
奧克拉荷馬雷霆今作客布魯克林籃網，球星喬治（Paul George）砍全場最高47分，並在最後讀秒階段111：112落後下飆進三分彈，幫助球隊114：112逆轉勝，「威少」Russell Westbrook則是再演「大三元」、創造歷史。
▲Russell Westbrook（左）、Paul George同場爆發，助雷霆上演大逆轉。（圖／翻攝自推特）
Westbrook此役演出3項數據都超過15的超級「大三元」，全場21分、15籃板、17助攻，並且僅發生2次失誤，明星隊友George則是在決勝節「爆發」單節砍25分，兩人合力帶領曾一度落後達23分的雷霆隊上演絕地大反攻。
George全場27投中15，包含三分線13投6中、罰球14罰中11，攻下全場最高47分，外帶15籃板、4助攻「雙十」演出，「水行俠」紐西蘭中鋒Steven Adams貢獻15分、8籃板、2抄截、1阻攻，德國控衛Dennis Schroder板凳貢獻12分。
值得一提的是，Westbrook此役的大三元是他職業生涯的第108次，超越退休名將「大三元製造機」Jason Kidd的107次，獨居NBA大三元歷史榜第3名，僅次於另外兩位退役名將，中鋒Oscar Robertson的181次、Magic Johnson的138次。
雷霆賽後收下一波四連勝，戰績來到16勝7負暫居西區第2，落後第一的丹佛金塊0.5場勝差，下一場將在台灣時間8日前往戰績不佳（5勝20負）的東區球隊芝加哥公牛作客。（編輯：鄭廷瑋）
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雙手動一動氣血就能通？ 一分鐘學會「神奇顫掌功」
每日健康／採訪報導 林暐鈞
「上班的人如困獸，下班的重獲自由」，在這樣繁忙的現代生活，常缺乏運動、更飲食失調，『慢性病』不找自來。但保養身體很難嗎？其實不然，只要每天花一～三分鐘就能達到效果，好比將已鈍的劍，再次磨利而亮。氣學管理專家彥寬老師就提出『顫手功』的重要性，上下顫動雙手，就能打通氣血，也偵測到潛藏的『腎虛』、『肝氣不足』問題，及『胰臟癌』、『脾臟癌』。
顫掌，顧名思義就是讓手掌上下地顫動
彥寬老師說，「首先，可先把左手上下顫動，會發現實際上除了手掌外，其他肌肉是放鬆不動的，且關節也沒有任何甩的動作，僅僅只是上下的顫動。」再來是加入右手跟著顫動，若一開始動作怪實屬正常，得注意的是，手掌應與前手臂『保持持平』，上下顫動。此外，『頻率』也需相同，除手掌顫動之外，其他肌肉都要放鬆，且禁用轉動的方式，否則『氣血』無法打通。
當顫動一段時間之後，發現每個人痠痛的地方不同？彥寬老師解釋道，「因手臂上有六條經絡，當經過一段時間的顫動之後，就會經由痠痛不畏反映出哪裡氣血堵住或是哪裡不通。」顫掌功的神奇，就是可查到身體很多狀況，並事先預防。
第一類 腎氣虛
若常熬夜、或是普遍睡眠不足，恐是典型的腎氣虛，此時會顯現在骨頭、關節部位，此時當顫手功軟弱無力時，則代表『腎氣虛』。
第二類 肝氣不足
此外，如果筋開始沒力，導致顫手功上下顫想改用轉的，轉的較輕鬆，因此，當有這樣情況發生時，肝氣不足。彥寬老師論道，「晚上在11~3點沒有睡，肝主筋，肝氣不足時，筋就會沒有血、產生疲勞感。」再加上，用轉的也伴隨脖子僵硬，，從《黃帝內經》一說，肝氣不調，則病反映在頸項。
「若腎氣不足，肝、臟腑循環也不好，此時作『顫手功』時，就會無力、需要整隻手顫動，有如殭屍一般。」彥寬老師如此說。
出現兩種現象，恐是胰臟癌、脾臟癌？
而老師最後也提到，若出現『雙手左右不平衡』、『一邊快一邊慢』兩種現象，特別是在顫手20秒之後，手開始不聽話，此時，就要特別注意身體健康，小心恐是癌！「胰臟癌、脾臟癌都是沒有聲音的重病，透過僵硬、不舒服這樣的訊息傳導，告知你的身體要小心。」而透過顫手功，能事先將身體氣血調整回來，達到真正養生目的，不然得病、罹癌後恐無力回天。
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參考資料：
《健康世界》
封面圖片來自：
《健康世界》
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