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商品訊息簡述:
拉拉耳朵竟能活化腸道助排毒，她便祕數月宿便全清光
【早安健康／張承宇報導】每天都花很多時間和馬桶培養感情，能不能順利排便卻都還得看運氣，而便祕不但會讓毒素在體內累積，長久下來還會讓糞便逐漸失去水分、變硬，變得更難排出，提高罹患痔瘡、肛裂等肛門疾病的風險。日本瑜珈老師推「耳朵瑜珈」，簡單拉拉耳朵來刺激耳朵，就可能刺激腸道蠕動，幫助改善便秘問題！
刺激耳朵提高血液循環、調整自律神經助排便
日本瑜珈老師薄久美子表示，他有不少學員受便秘所苦，因此他推薦做一個簡單的耳朵瑜珈，透過瑜珈特有的呼吸法，搭配和緩地刺激耳朵，有助於消除頭部緊張，並同時放鬆緊繃的神經，具備放鬆身心的效果，讓全身血液循環變好，幫助促進各內臟運作，同時也具備活化腸胃蠕動的效果。
不僅如此，這個按摩耳朵的動作能適度刺激耳朵，調整掌管體內消化、呼吸、血管、內臟等各大功能的的自律神經。平衡、運作良好的自律神經，具備活化腸道運作、促進老廢物質排出的效果，能讓幫助消除便祕的效果更好。
日本石原Clinic副院長石原新菜也表示，東洋醫學觀點中，透過刺激身體的各穴道，可以幫助「氣」更順暢地在經絡中流通，而耳朵上有100種以上的穴道，其中就包含了具備調整腸胃功能效果的「大腸」、「胃」二處穴道。而透過耳朵瑜珈來刺激位於耳朵的各穴道，就可能具備活化腸胃、促進腸道蠕動、改善胃部不適等效果。
薄久美子舉例，他有一位40歲的女性學員，持續數個月排便不順，在家用這個方法以後，殘便感漸漸消失，上廁所的速度也恢復到以往沒便祕的時候。另一位同樣是40幾歲的女性學員，平常上廁所很正常，但出差外宿時就會便秘，他建議他在旅館做這個耳朵瑜珈後，便祕問題也迎刃而解。
耳朵瑜珈改善便秘
- 先吸氣準備，在吐氣同時用拇指和食指，用有點痛而感到舒服的力道，向外拉耳廓上方、中間及耳垂處。
- 這三處最少一天各做1次，要多做幾次也沒有特別限制，也可自行尋找耳朵上的僵硬處來拉動。
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愛孫回家太嗨 奶奶煮出16菜1湯…
生活中心／綜合報導
每次回家聽到媽媽或奶奶說「隨便煮一煮」，都會很緊張，因為到最後都會是滿滿一大桌菜，吃也吃不完。有男網友在臉書PO出照片表示，日前從台北回高雄老家，結果開心的奶奶竟然一次煮了16菜1湯，讓他嚇歪表示，「這誰吃的完啦，家中只有4個人…」
▲網友奶奶煮了16菜1湯。（圖／翻攝自爆怨公社臉書）
網友表示，老家住在高雄，自己日前從台北搭高鐵回家，先跟媽媽去祭拜完爺爺後，接著告知奶奶要帶她去吃飯，奶奶得知後相當開心。網友說，一行人用完餐後就回到奶奶家，接著就聊聊天、睡覺，沒想到不小心睡太晚，一路睡到快晚上六點，等到被外籍看護叫醒時才發現事情大條了。
網友表示，當時一醒來之後真的驚呆，因為奶奶竟然一次煮了16菜1湯，桌上滿滿都是菜，有魚、蝦、控肉、清菜等，簡直是滿漢全席。網友傻眼表示，「這誰吃的完啦，家中只有我、媽媽、跟奶奶4個人…」
PO文貼出後立刻引發網友熱議，有人笑說，「比辦桌還多樣」、「奶奶手藝好好」、「團員飯的概念」，也有人笑說，「有一種飽叫長輩永遠覺得你吃不飽」、「不要騙喔，這絕對是餐廳打包回來的！」
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